黑豆瘦汤是一道健康美味的汤品,可以帮助减肥和排毒。下面是黑豆瘦汤的几种做法:
1. 原味黑豆瘦汤
材料:黑豆200克,瘦肉150克,生姜3片,盐适量。
做法:先将黑豆浸泡6-8小时,然后将水烧开,放入黑豆、瘦肉和生姜,煮沸后转小火炖煮1-2小时,加入适量盐调味即可。
2. 香菇黑豆瘦汤
材料:黑豆200克,瘦肉150克,香菇3朵,姜片3片,盐适量。
做法:先将黑豆浸泡6-8小时,然后将水烧开,放入黑豆、瘦肉、香菇和姜片,煮沸后转小火炖煮1-2小时,加入适量盐调味即可。
3. 蔬菜黑豆瘦汤
材料:黑豆200克,瘦肉150克,洋葱半个,胡萝卜1根,番茄1个,西芹适量,盐适量。
做法:先将黑豆浸泡6-8小时,然后将水烧开,放入黑豆、瘦肉、洋葱、胡萝卜、番茄和西芹,煮沸后转小火炖煮1-2小时,加入适量盐调味即可。
4. 五谷杂粮黑豆瘦汤
材料:黑豆200克,瘦肉150克,糙米50克,燕麦片50克,薏米50克,红豆50克,盐适量。
做法:先将黑豆浸泡6-8小时,将糙米、燕麦片、薏米和红豆混合,然后将水烧开,放入黑豆、瘦肉和混合杂粮,煮沸后转小火炖煮1-2小时,加入适量盐调味即可。
以上是几种常见的黑豆瘦汤的做法,你可以根据自己的口味和喜好进行适当调整。记得在煮沸后转小火慢炖煮1-2小时,以使汤汁更加浓郁美味。
黑豆瘦汤的做法大全
摩登潮
人气:1.49W
最近更新
- 1豌豆汤甜的做法大全
- 2正宗桂圆大枣红豆汤做法:桂圆大枣红豆汤好吃又简单
- 3黑芝麻汤圆的做法大全 黑芝麻汤圆如何做
- 4鲜豆腐汤的做法大全
- 5霉豆渣汤的做法大全
- 6黑豆牛尾汤的做法 黑豆牛尾汤的做法介绍
- 7黑豆鲤鱼汤的做法 黑豆鲤鱼汤怎么做
- 8黑豆排骨汤的做法 黑豆排骨汤法怎么做
- 9绿豆鸭汤的做法大全
- 10豆腐汤的做法大全
- 11黑豆的做法大全 黑豆的家常做法图 黑豆怎么做好吃又简单
- 12蚕豆瓣汤的做法大全 蚕豆瓣汤怎么做
- 13黑豆乌鸡汤的做法 黑豆鸡汤怎么做
- 14土豆汤的做法大全家常 土豆汤如何做
- 15瘦肉豆腐汤的做法 瘦肉豆腐汤的制作方法
- 16黑豆煲排汤 黑豆煲排汤的做法
- 17黑豆粥怎么做 黑豆粥的做法
- 18咸豆腐汤的做法大全
- 19黑鱼莴笋汤的做法大全
- 20瘦身汤的做法大全