莲藕和菜花是可以一起吃的。藕具有丰富的膳食纤维和微量元素,含有丰富的维生素B、维生素C、铜、铁等营养成分;菜花富含蛋白质、维生素C、维生素K、叶酸、矿物质等营养物质。二者搭配在一起,不仅可以丰富餐桌的口味,还能提供多种营养素,有助于促进身体的健康。
藕和菜花能不能一起吃呀
摩登潮
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