红糖和奶粉可以一起放在同一杯中喝，但是需要注意一些事项。
首先，确保红糖和奶粉都是安全、新鲜和符合卫生标准的产品。选择高质量的奶粉和红糖以确保安全。
其次，根据个人口味和喜好，可以根据自己的喜好来决定红糖和奶粉的配比。可以根据个人喜好来增减红糖的量，调整甜度。
另外，注意奶粉和红糖的溶解情况。根据红糖的颗粒大小和奶粉的溶解性，可能需要稍微搅拌或加热一下以确保完全溶解。
最后，如果有任何不适或过敏反应，应立即停止饮用，并咨询医生的建议。
总而言之，红糖和奶粉可以一起放在同一杯中喝，但需要确保安全、新鲜，同时根据个人喜好调整配比。