怎样蒸菜又简单又好吃
功效:
蒸菜是一种健康、营养且低脂肪的烹饪方式。蒸菜可以保持食材的原汁原味,同时也能够保留食材的营养成分,使其更易被人体吸收。蒸菜还可以减少油脂的摄入,适合身体健康和减肥的人群。
材料:
- 新鲜蔬菜(如菜花、胡萝卜、芥兰等)
- 鱼肉、鸡肉或瘦肉等主食材
- 调味料(如生抽、盐、蒸鱼豉油等)
做法步骤:
1. 准备食材:将蔬菜和主食材进行清洗,将蔬菜切成小块,主食材切片或切块,使其易于蒸熟。
2. 调味料处理:根据个人口味,将调味料调配好备用。
3. 菜肴摆盘:将蔬菜和主食材均匀地摆放在蒸盘上,注意不要堆积太多。
4. 加热蒸锅:将蒸盘放入蒸锅中,加盖,将水烧开后转小火蒸煮。蒸熟的时间视菜肴的不同而定,大约需要10-15分钟。
5. 完成:蒸菜熟透后,将蒸锅取出,撒上调味料,轻轻拌匀即可。
注意事项:
- 控制蒸菜的时间,避免过度蒸煮导致食材变得过软。
- 蒸锅要加盖,以防止蒸汽散失。
- 可以根据个人口味自由调整调味料的用量。
- 选择新鲜、优质的食材,以确保蒸出的菜肴口感好。
通过以上简单的步骤,你可以轻松地蒸出又简单又好吃的菜肴。蒸菜不仅简便快捷,还能够保留食材的营养,为你的餐桌增添一份健康。快来尝试吧!
怎样蒸菜又简单又好吃窍门
摩登潮
人气:9.35K
猜你喜欢
- 1怎么煮肉又简单又好吃窍门
- 2粉丝怎么蒸好吃又简单 怎样蒸粉丝好吃又简单
- 3蒸蛋怎么做好吃又嫩窍门 蒸蛋好吃又嫩窍门介绍
- 4怎样蒸米又嫩又好吃又简单
- 5炖白菜好吃又简单窍门 炖大白菜怎么炖好吃
- 6怎样蒸鱼好吃又简单 蒸鱼好吃又简单的方法
- 7怎么蒸螃蟹好吃又简单 怎样蒸螃蟹好吃又简单
- 8怎样煮菜又好吃又简单
- 9怎样蒸大米饭好吃又简单 3个蒸米饭窍门分享
- 10怎样蒸虾好吃又简单 蒸虾好吃又简单的方法
- 11炸茄子怎么做好吃又简单窍门 这样做简单又美味
- 12怎样蒸米饭又香又好吃窍门 蒸米饭又香又好吃的技巧
- 13猪蹄怎么烧好吃又简单窍门 猪蹄如何烧好吃又简单窍门
- 14菠菜怎样蒸馒头好吃又简单
- 15鲈鱼怎么蒸好吃又简单 鲈鱼怎样蒸好吃又简单
最近更新
- 1怎样蒸蛋糕好吃又嫩又简单
- 2猪血怎么做好吃又简单
- 3白菜怎么蒸好吃又简单
- 4如何蒸菜好吃又简单
- 5腊肉怎么蒸好吃又简单:蒸腊肉的花样做法及搭配
- 6蒸蛋虾怎么做好吃又嫩窍门 蒸蛋虾如何做好吃又嫩窍门
- 7怎样蒸虾好吃又简单
- 8芹菜怎么炒好吃又简单 芹菜怎样炒好吃又简单
- 9怎样做菜好吃又简单 好吃又简单的家常炒菜
- 10玉米怎样蒸好吃又简单 玉米如何蒸好吃又简单
- 11怎样做肉既好吃又简单 怎样做蒸肉好吃又简单
- 12怎样挑选青菜又简单又好吃 如何挑选青菜又简单又好吃
- 13蒸菜怎么做好吃又简单
- 14怎样蒸螃蟹好吃又简单
- 15蒸凉面怎么做好吃又简单
- 16怎样蒸南瓜好吃又简单 蒸南瓜好吃又简单的方法
- 17炒小白菜好吃又简单窍门 怎么做炒小白菜
- 18简单酸菜鱼简单又好吃 酸菜鱼怎样做简单又好吃
- 19蒸鸭蛋怎么做好吃又嫩窍门 蒸鸭蛋如何做好吃又嫩窍门
- 20蒸鱼怎么做好吃又简单还不腥
更多推荐
- 1卡牌类游戏排名
- 2白茶的功效与作用及禁忌症 白茶对人有什么功效作用与禁忌呢
- 3备孕前三个月注意事项 这些一定要了解
- 4车水马龙的意思是什么 词语车水马龙什么意思
- 5吃鸡枪口火焰怎么设置的 枪口火焰设置的步骤是什么
- 6葛天呛声网友否认假怀孕 直言造谣假孕的人会遭报应
- 7力的三要素是什么 力的三要素应该是什么
- 8酌酒以自宽的下一句是什么 有关酌酒以自宽的下一句
- 9什么叫做轮廓线 轮廓线解释
- 10猫眼石也是金曜石的一种吗 猫眼石介绍
- 11文言文司马光翻译 文言文司马光原文及翻译介绍
- 12狗狗鸡肝吃多了会怎样 狗狗吃太多鸡肝会怎么样
- 13高铁一等座有免费吃的吗 高铁一等座有没有免费吃的
- 14电脑显卡怎么清理灰尘 如何清洗电脑显卡的灰尘
- 15微信怎么身份证实名认证啊 微信如何进行身份证实名认证