山药、红枣和枸杞可以一起煮,它们有很多共同的营养成分,相互搭配有助于提高营养价值。煮法可以选择将山药切片或切块后与红枣和枸杞一起放入锅中,加入适量的水煮熟即可。这种组合可以帮助滋补身体,增强免疫力,补益气血,养肝补肾,并对调理脾胃也有一定的好处。
山药红枣枸杞一起煮好吗
摩登潮
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