银耳和枸杞可以一起煮,它们的搭配可以增加营养价值和口感。银耳含有丰富的胶质和蛋白质,有滋养皮肤、保护消化道等作用;而枸杞含有丰富的维生素C和多种氨基酸,有调节免疫力、抗氧化等功效。一起煮可以让它们的营养成分相互渗透,使味道更加浓郁。
银耳枸杞一起煮好吗
摩登潮
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