工作中最忌讳内耗的人是指那些在团队或组织中频繁制造内部矛盾、争执和纷争的人。这样的人通常会对工作氛围、团队合作和生产效率产生负面影响。以下是内耗的人的一些特点和行为：
1. 好争辩：他们总是喜欢与他人争论和争执，并且不容易妥协或达成共识。这样的人倾向于将工作场所变成一个对立和不和谐的环境。
2. 充满负面情绪：他们经常心情不好、抱怨和牢骚，对工作和团队持消极态度。这种负能量会对整个团队的士气和动力产生负面影响。
3. 缺乏合作精神：他们不喜欢与他人合作，往往只关注自己的利益，缺乏团队意识和合作精神。这将导致团队的分裂和分散。
4. 备受怀疑：他们容易对他人持反感和怀疑态度，难以与他人建立信任和合作关系。这会导致团队内部的紧张和不和谐。
5. 煽动内讧：他们经常在团队中制造八卦、流言蜚语和背后说人，令团队成员之间产生误解和不信任。这样的行为会破坏团队的凝聚力和合作精神。
避免内耗的人是那些具备良好的沟通能力、团队合作精神和积极心态的人。他们能够与他人和谐相处，积极推动工作进展，为团队的成功做出贡献。