瘦肉粥的时尚精髓

制作方法1、将大米淘净，加清水浸泡半小时。2、将瘦肉洗净，瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味；葱切成葱花备用3、将大米和适量水放入锅内，用旺火烧开后，转微火熬煮，至米拉开花时放入肉末，用筷子搅拌，待粥面滚开，肉色变白，...

1、大米洗净，加少量水至刚好淹没大米；加入盐少量，油2汤匙，浸泡1小时以上。2、生姜切丝；皮蛋切丁；香葱切末；肉末加适量盐和淀粉腌制片刻。3、泡好的大米加水、生姜丝、瘦肉、皮蛋，电饭煲“煮粥”模式1小时。4、1小时后，根据口味...

1、取出干净的空碗，碗中倒入100g大米，用清水洗净。洗净后再次倒入清水，浸泡30分钟，同时加入少许植物油。在备好的肉丝中加入1g盐、5g淀粉，搅拌均匀。将备好的葱切成末，皮蛋切成小块备用。将浸泡好的倒入锅中，再倒入适量清水，...

1、可以,但不建议吃。2、青菜粥营养价值比较高,适量食用有利于人体健康,一般来说放一夜的食物只要没有变质就可以食用的,但由于青菜粥中含有大量的青菜,而青菜中含有大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐会随着时间的推移而产生...

1、做皮蛋瘦肉粥，自然少不了皮蛋，先把皮蛋剥皮，然后对半切，再把所有半个皮蛋切成四份即可。2、瘦肉切成条，放碗里，加少许花生油和盐腌制10分钟，这样会更入味。3、大米洗干净，200克的米要加2升的水，如果是泡过半小时以上的米，米...

1、原料：大米100克，小排骨150克，香菜50克，水版600克左右，熟猪油权25克，盐3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。2、大米拣去杂物，淘洗干净；排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水；香菜择洗干净，切成碎末。3、锅...

1、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块。2、把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙(1克)盐，搅匀后腌制20分钟。3、锅中倒入清水，大火煮开...

芹菜瘦肉粥的做法如下：材料：-瘦肉丝：150克-芹菜：200克-大米：100克-姜片：3片-鸡精：适量-盐：适量-水：1500毫升步骤：1.将大米洗净，用清水浸泡30分钟。2.芹菜切成小段，瘦肉切成丝。3.将锅加热，加入适量的水和泡发过的大米，大火煮沸后转...

1、准备材料：大米100克、瘦肉100克、南瓜100克2、将瘦肉洗净，切小丁，加入食用盐，淀粉，生抽抓匀。3、南瓜削掉外面的硬皮，在扣掉内瓤，洗净，切成丁。4、取适量的大米洗净，放少许调和油，放入参水的锅中，水烧开。5、再把瘦肉放入锅中...

1、把大米洗干净加水，放高压锅里，煮熬成粥备用。2、青菜洗干净，切碎，备用。青菜选自己喜欢的都可以。3、把瘦肉洗干净，剁成肉末。4、在肉末里放盐，生抽，鸡精，淀粉拌匀腌制一小时，这样肉末就很容易入味了。5、粥煮好后，下入一点...

1、原料：大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，生姜少许，清水2升，香葱一根，香菜1棵。2、皮蛋剥壳，切成小块备用。大米洗净拌入少量油。生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅...

1、【主料】：皮蛋2个、猪瘦肉馅(切成丝或搅成肉碎)200克。【辅料】：米50-100克、姜丝、葱、油菜。【调料】：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、食用油。2、米洗好，放入砂锅，用少许色拉油腌制10来分钟后，放满锅水煮；3、皮蛋用棉线勒成...

1、材料：猪瘦肉200克、白果10个、白菜叶2片、大米250克、盐2克、生抽3克、蚝油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。2、猪瘦肉用刀剁碎成肉末，加入盐、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉腌制20分钟；白菜叶洗净切成切丝；白果敲碎外壳，撕掉...

1.瘦肉蔬菜粥：材料：清水、瘦肉、大米、蔬菜（如胡萝卜、青菜）、盐、生姜。做法：将大米用清水浸泡20分钟，将瘦肉切成薄片，蔬菜切成小块。将瘦肉放入开水中焯水去血水。将锅中加入清水，大火煮沸后加入大米，转小火煮30分钟。加入蔬...

1、食材：大米150克，皮蛋60克，猪瘦肉90克，水10克，盐3克，鸡精5克，油5克。2、将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟；将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍；盖上锅盖，按下开关开始...

1、原料：大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，生姜少许，清水2升，香葱一根，香菜1棵（根据个人喜好）。2、调料：食用油200克（实耗10克），香油少许（根据个人喜好），胡椒粉少许，精盐4小匙，味精1小匙。3、皮蛋剥壳，切成小块备用。4、大米洗净拌入少量油...

1、食材：大米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量。2、瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用。3、砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时。4、粥煮绵绸后，倒入皮蛋粒，煮...

1、大米洗净，用适量油，盐浸泡30分钟；咸鸭蛋煮熟，去壳切丁；猪肉洗净，切丁备用。2、煮沸足量清水，加入大米（连同浸米油盐）熬至粥成。3、加入猪肉、咸鸭蛋烧煮片刻，再用盐、味精调味，煮沸2~3次，撒上葱花，即可装碗。...

1、把瘦猪肉洗净，切薄片。2、放适量花生油、盐腌制约20分钟。3、把米洗干净，像平时煮粥一样放水，先把粥煮开，然后调小火。4、粥开几分钟后，快熟的时候，放腌好的肉进去，再多加点花生油、盐。把肉煮熟后加点葱花。...

1、准备食材：大米、瘦肉、香菇和芹菜。2、所有的食材，清洗干净后，瘦肉和香菇切片，芹菜切粒。3、把洗干净的大米，放入电饭煲内，加入适量的清水和切好的香菇后，按上煮饭键。4、等电饭煲里的粥煮开后，倒入瘦肉，用筷子把瘦肉打散，然...

1、主料：大米1把。2、辅料：香菇3朵、瘦肉适量。3、香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥。4、将泡好的香菇清洗干净，然后切碎。5、瘦肉切末。6、肉末中适量淀粉和少许酱油调匀。7、粥煮好后先加入香菇继续煮5～1...

1、将米洗干净后，倒入高压锅中煮十分钟。2、趁着高压锅下气的期间，将瘦肉切成薄片，放入碗中加入少许的盐和酱油腌制备用。3、猪肝清洗干净血水之后，同样切薄片，放入碗中加入少许的盐、料酒、糖、花生油腌制备用。4、葱洗干...

虾仁瘦肉粥是一道营养丰富的美食，下面是简单的做法：所需食材：1.大米200克2.虾仁100克3.瘦肉丝50克4.蔬菜（例如胡萝卜、青菜等），适量5.姜片3片6.高汤或水适量7.盐和胡椒粉适量8.生抽和花椒油适量（可选）做法步骤：1.将大米用清水...

1、中元节可以吃皮蛋瘦肉粥。2、吃皮蛋瘦肉粥可以促进人体的新陈代谢，增加身体的弹性，有效的减少皱纹的产生。具有镇静安神的作用，可以改善患者失眠焦虑的症状。对于经常失眠、心慌的患者来说，具有很好的改善作用。第三种...

1、食材：大米0.5勺,瘦肉30g，青菜10g，盐2g，酱油5g，味精1g。2、将要用的青菜用水洗净。3、然后，把洗净的青菜切成小段，再取适量的青菜切成小段。4、先将肉洗净，再剁成肉沫，这样就可以放在一边了。5、接下来，将半勺大米过一遍水，冲...