菜谱的时尚精髓

1、土豆去皮切片，撒上椒盐和玉米油拌匀。2、烤盘上铺烘焙专用纸，把土豆一片一片铺好。3、入烤箱，200°烤20分钟即可。...

1、所需食材：准备两个八棱瓜，鸡蛋2个，以及半个洋葱。2、所需备料：洋葱半个切碎，八棱瓜切小小块，鸡蛋打散。3、倒适量的油，洋葱入锅炒软炒香。4、接着倒入八棱瓜（丝瓜）翻炒出水至软，加入盐，鸡精等调料。5、在打散的鸡蛋中倒入些许...

1、草鱼1条，豆皮适量，小芹菜1把，藕片适量，青、红椒适量，金针菇适量，葱、蒜适量，木耳适量，老干妈辣酱适量，老抽适量，生抽适量，小葱或香菜适量，醋适量，熟花生适量。2、将准备好的配菜分别洗净切片待用，青红椒切段、姜蒜切大粒，鱼中间切...

榴莲和什么相克有不同的说法，很多人认为榴莲不宜与某些食物搭配，特别是海鲜和酒类。但也有人认为，只要在适量的情况下搭配其他食材也是可以的。以下是一道榴莲和香哈菜的简易菜谱供参考：材料：-新鲜榴莲果肉-香哈菜适量（比如...

1、辣炒刀豆食材：刀豆红椒蒜干辣椒植物油盐糖做法：每次做豆荚类都有些小心翼翼，因为如果火候不够，豆角不仅会有豆腥味和生硬感，搞不好还会引起食物中毒，但如果炒得太久，豆荚又很容易变成黄色，影响卖相。所以特意将刀豆都切。2...

1、清蒸红薯。红薯洗净去皮,切成长条备用。将红薯条放入碗中,碗放锅中蒸熟,取出后晾凉即可食用。2、蘑菇炖豆腐。豆腐洗净,切成小块,放入冷水锅内。加少许料酒,用大火煮至豆腐周围有小洞时,把煮豆腐的水去掉。豆腐内...

菜名：香煎鸡腿功效：提供丰富的蛋白质，增强肌肉力量，促进骨骼健康。材料：-4块鸡腿肉-适量盐-适量黑胡椒粉-适量橄榄油做法步骤：1.鸡腿肉先用刀背拍松，然后用刀在肉上划几个口，这样可以让调味料更好地渗透。2.在一大碗中，将适量...

苦瓜大家都发非常熟悉，而且苦瓜的确是一道减肥的好菜色。但是，很多人都不喜欢苦瓜的味道，觉得做出来不好吃，今天小编就为大家推荐，几道苦瓜做的美味减肥菜谱，让你从此不为苦瓜而发愁。方法/步骤1苦瓜菠萝汁主料：菠萝，少量蜂蜜...

1、第一周(代谢排毒周)。餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主。2、月子餐第二周(内脏收缩周)。餐点功能：收缩子宫、骨盆腔...

1、食物多样化，饮食清淡为佳：在怀孕期间，准妈妈饮食以清淡为宜，注意不能摄入过多的糖、盐和油。摄入过量糖可能会导致孕妇体重增长过快，不利于妈妈的身体健康和胎儿的分娩。摄入过多的盐会加重红娠期水肿及妇娠期高血压。2...

每种病人都有其相对应的食谱，就例如高血压患者不应该是油脂过多的食物，那么今天在这里，我们就给大家介绍一些关于肾病的食谱。方法/步骤1第一：要注意过咸类不吃，包括腌制类的食物,辛辣刺激类的食物也要少吃，被污染的不吃,烧...

1、鲶鱼杀洗干净，酸笋，芋头梗洗干净备用，尖椒洗净切成圆圈，豆腐切成小块2、烧开水，把洗净鲶鱼烫一下，要把表膜洗干净去腥，切成块备用3、一半生姜，半头蒜头切成粒，剩下一半切成片备用4、砂锅洗净，开火放油，倒入一半油热放生姜，煸出...

1、蒜蓉蚝油菠菜。原料：菠菜、蒜末、红椒、蚝油。制作：烧锅水，加入少许盐和油，将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出；焯好的菠菜整齐地摆放在盘中；热锅少许油，将蒜末和红椒入锅爆香，加入适量的蚝油；加入适量的生抽和水，熬煮一分钟，将蒜...

1、生粉，糯米粉1:1的比例，调至浓稠状。2、下糖，糖记得多放点。3、热油，下调好的面粉。铺满整个电火锅，煎至底面变硬，有焦后翻面。4、最后一步非常重要，就是撒白糖，一定要撒，撒完之后完全不一样，点睛之笔！...

以下是一些常见的鸡汤的做法大全菜谱：1.清炖鸡汤：材料：鸡肉、姜片、葱段、盐。做法：1)鸡肉切块，用开水焯水，去血水备用。2)锅中加入足够的水，放入鸡肉、姜片和葱段，煮沸。3)捞出鸡肉，去除表面的浮沫。4)把鸡肉放回锅中，加盐调味...

根据中国传统习俗，一般认为婆婆最忌讳吃以下几种菜谱：1.含有大蒜或洋葱的菜肴：大蒜和洋葱具有刺激性的味道和气味，被认为有助于提升性欲和情绪，因此婆婆可能希望避免食用这类食物。2.寒凉性质的食物：根据中医理论，寒凉食物如...

1、在大碗打入10只鸡蛋，加入全部白砂糖；同时在锅里烧水）。2、用打蛋器打至白砂糖全部融化（约30分钟），蛋液有点发白，粘稠糊状。3、倒入面粉搅拌至面粉不成粒状，用Z（千万不要用顺时针或者逆时针的方式搅拌，会起筋然后蛋糕不好吃的...

1、茄（学名：SolanummelongenaL.）茄科，茄属植物。茄直立分枝草本至亚灌木，高可达1米，小枝，叶柄及花梗均被6-8-（10）分枝，平贴或具短柄的星状绒毛，小枝多为紫色（野生的往往有皮刺），渐老则毛被逐渐脱落。2、醋溜茄子是一道家常菜，主要食...

1、将猪瘦肉切成长5、宽0.3、厚0.3厘米的丝。将鸡蛋磕入碗中，用筷子打匀。2、干木耳加开水泡5分钟，去掉根部，撕成块。黄瓜斜刀切成长2厘米的段，放平后直刀切成片，片形状即为菱形。葱、姜切成丝。3、炒锅上火，加油，烧热后加入...

1、番茄炒花菜材料：番茄(西红柿)2个，花菜250克，盐1/2勺，糖1/2勺，植物油11/2勺。做法：一个番茄切成4块，花菜切小块。将炒锅烧热之后放入植物油，油温7成热的时候，放入花菜翻炒2分钟左右。放入番茄继续翻炒4分钟左右，入盐、糖翻炒3...

1、食材用料：鸡蛋3个，玉米油30g，牛奶35g，低粉50g，盐2g，细砂糖20g2、准备好材料；把蛋黄玉米油牛奶盐混合，再加入低粉搅拌无颗粒即可3、蛋清加入细砂糖打发，打发至湿性发泡可以提起一个弯角即可4、把蛋黄液和打发好的蛋清搅拌站...

1、番茄炖牛腩,食材准备：牛腩，土豆，番茄，葱姜。做法：番茄、土豆去皮切块；牛肉洗净切块，冷水下锅，加葱、姜、料酒煮开，撇去浮沫，捞出洗净。锅内放油，放冰糖炒出糖色，倒入牛肉翻炒上色，加葱、姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒出香味；放...

1、凉拌木耳用料：木耳(水发)20克、蒜瓣3瓣、火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少许、剁椒酱2勺、食盐适量。将黑木耳用冷水泡发，变软后冼净。锅中倒入清水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用。沥干木耳，大蒜切碎...

1、泡菜猪肉材料：生净猪肉片200克，豆腐一块，泡菜200克。调料：酱油一大匙，绍酒三大匙，芝麻油一小匙，葱花少许。做法：将豆腐沥干水分，不罩微波薄膜，高火2分钟，取出后切成适当大小块。将猪肉切成适当大小放入容器中，加入所有调料，罩上...

1、小米蒸排骨。材料：猪签排500克，小米150克，红豆瓣15克，菜籽油15克，料酒10克，冰糖8克，甜酱5克，精盐2克，味精10克，大葱10克，老姜5克，麻油10克。做法：排骨洗净，斩成4厘米长的节。豆瓣剁细，姜切米，葱切花，小米淘洗干净后用水浸泡待用。排...