穴位的时尚精髓

背部是人体的重要穴位所在，因此背部穴位按摩在养生保健中历来都被重视。背部穴位按摩除了有助于缓解疲劳，还可以解决一些身体出现的小问题，有助于恢复身体机能。在中医里，人体在耳部、手部、脚部、背部等区域都有反射区。...

不同的身体部位、不同的穴位有着不同的拔罐减肥方法。不同的穴位应该选择不同的拔罐手法，应为刺激不同的穴位会出现不同的效果。下面让我们一起来了解一下吧。拔罐减肥的原理主要就是将囤积脂肪的穴位进行开穴，然后通过...

1、女人养生常按摩关元穴：将手放在脐下,四横指处即是关元穴。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍...

脚底穴位减肥其实是很简单的，我们这里不讲那些复杂的穴位知识。只是通过简单的刺激几个大的脚底穴位，就能起到减肥的效果。今天小编给大家介绍一下脚底按摩的一些事项。按摩这种养生的方式不仅能让自己的身体变得很好，在...

1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效···1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。...

现代人提倡拔火罐减肥，这是一种根据中医学理论所进行的治疗方法，它所针对的人群非常广泛。拔火罐减肥存在一定的风险，所以在操作之前一定要咨询专业的医师。现代人生活条件越来越好了，餐桌上的饮食文化也越来越丰富，大鱼大...

1、迎香穴2、风池穴方法/步骤1迎香穴迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。位置：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中方法：可沿...

拔罐是我们很喜欢的一个养身方式，也是我们女性减肥的良药。自从知道拔罐可以减肥以后，很多女性都开始学习拔罐穴位，在家让家人给自己进行拔罐，这样就能健康减肥了。现在很多都很注重保护自己的身体，一有时间就去运动。因为...

腿部一向被女生们认为是比较难瘦下去的部位，尤其是小腿肚，不仅需要消除脂肪，还需要收敛肌肉，才能让小腿变细。那么有这类需求的女生，要怎么做才有效瘦小腿肚呢？拥有一双大长腿无疑能让女人变得更加自信，也平添了一丝性感。而...

脚底按摩是对脚底进行按摩的一种方式，具有悠久的历史。脚底是各经络起止的汇聚处,有很多个穴位,每个穴位关联着身体某一器官,按摩不同的穴位会有不同的养生保健功效。脚，被称为事人体的第二个心脏。随着科技越来与进步，...

1、列缺穴2、风池穴3、肩井穴4、合谷穴方法/步骤1列缺穴。位置：列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。功效：有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹，并且有缓解咳嗽、咽喉肿痛、感冒等功效。2风池...

现代的上班族，尤其是一些白领，虽然年纪尚轻，却常感到筋疲力尽。中医认为多是由于久坐久站、气血不畅、筋脉失养所致。遇到这种情况，可按摩身体上的某些穴位，能有效缓解疲劳。方法/步骤1承山穴，这个穴位属于足太阳膀胱经，位于...

1、高血压：这个穴道是在食指和中指两个指骨的中间，一般是把手掌握拳，中指所在的地方就是劳宫穴所在的地方，通常是高血压的患者的话，可以按摩这个穴道，然后再慢慢的按摩到指尖，基本上血压就能降下来，但是值得注意的是在按摩的...

养生的路其实不难走，了解穴位的调养和治疗是在养生的道路上更进一步的选择。脚背上的穴位对应人身体解决经常犯的一些老毛病的反射区。揉这些穴位，便能达到一定的效果。人的身上全身布满了神经，有着这些神经才能让人感受...

姿势为依据，定出一些常用人体方位的术语。上——接近头部称为上；下——接近足底称为下；前——接近腹侧的称为前；后——接近背侧的称为后；...姿势为依据，定出一些常用人体方位的术语。上——接近头部称为上；下——接近足底称...

有些人在外面进行脚底按摩的时候，发现自己的脚底穴位很疼，那么这是怎么一回事呢？造成脚底穴位疼的原因有很多，我们应该通过什么方法去缓解这种情况呢？现在的人们在闲暇时刻会去外面进行足浴，做一下脚底按摩，让自己的身体放松...

手臂上三条阴经是指手太阴肺经、手少阴心经和手厥阴心包经的合称。按摩神门穴的作用与好处有治疗心绞痛精神分裂症等。神门穴位的位置具体在人体哪里呢，我们要怎么找呢？古往今来，中医是被很多人所欢迎的，效果也是显著的，中...

一些经常会有头痛症状的朋友，他们是不想整天吃药的，很麻烦，对身体也没有什么好处的，所以想通过按摩穴位来缓解头痛的，下面我就给大家具体介绍一下。方法/步骤1第一，头痛是可以按摩天柱穴的，天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一...

要知道人体的背部有很多重要的穴位，这个穴位对人体的健康可是有很大影响的，那么背部的穴位都有哪些呢？我们平日里都是怎么找到这些穴位的位置呢？接下来一起来瞧瞧看。每个人身体里面都有很多的穴位，每个穴位对人体健康的影...

1、肚脐上四指是中脘穴。2、取穴时，通常要采用仰卧的姿势来进行，该穴位是在人体的上腹部的方向，前正中线上，具体找法可以参考如下方法：胸骨下端和肚脐连接线中点（大约在脐中以上四寸或肚脐以上四指处）即为此穴。...

随着人们生活水平的逐渐提高，我们不再满足于简单的家常便饭，而是想要给自己的生活增加更多营养。这个营养不只是物质上，还有精神上，为了身体更健康，去做一个背部按摩。在中国瑰宝之称的中医里，就有经络学说。里面就有讲到气...

很多女孩子都想让自己的胸部变得丰满起来，要知道丰胸也不是那么容易的，那么要想达到丰胸这个目的平日里该怎么做比较好呢？有哪些穴位组织是我们需要什么掌握的呢？标准的好身材是每个人都想拥有的，但是生活中有些女孩子的胸...

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。现代的人们都会出现很多病痛，因为人们的各种生活习惯不正确，而导致...

1、具有健脾化痰、和胃降逆、开窍功效。用于缓解治疗头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹，便秘、尿闭、支气管炎等。2、刺激丰隆穴可以调和脾胃，从而沟通起到表里，上下的作用。丰隆穴是健脾祛痰的主要穴位...

背部肌肉如果劳损到一定程度，会产生腰背酸痛的情况。背部按摩时要遵循一些关键的穴位分布，用的力道也要恰到好处，这样可以舒筋活络，让身体变得更加舒适。现在的年轻人缺少运动，因此都存在同样的问题:脖子和肩膀很容易疼痛...