下半身的时尚精髓

1、无袖白衬衣+浅蓝色伞裙，牛仔蓝是比较休闲的颜色，浅牛仔蓝无袖衬衫搭配一条浅蓝色伞裙，是很得体、大气的搭配。2、无袖白衬衣+黑色雪纺短裤，又是一款浅牛仔蓝无袖衬衫的搭配，搭配一条黑色雪纺短裤，两种配色特别大方，而且很...

下半身赘肉多是很多女生的通病，下身赘肉多就会显得整个人看起来略显笨拙，而且还会使原本就不怎么长的腿变的更加短。下面给大家带来专减下半身的5个动作，一起来看看吧！腿部肌肉塑造呈仰卧姿势，双脚放在一个固定的健身球上，...

李连杰是中国电影演员，北京人。具有多重身份，既是功夫明星、武术家也是慈善家和企业家。在娱乐圈颇负盛名，主要作品有《少林寺》、《黄飞鸿》和《敢死队》等。相信很多人都会羡慕明星们的光鲜生活，感慨他们所获得的成就，但...

下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公室一族最头疼的问题，他们大都日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，小肚腩就不知不觉跑出来了。方法/步骤1减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠...

在现实生活中，有很多女性面临着上身胖下身瘦的困境，对此，大家通常会选择各种各样的运动方式来帮助自己改善体型。那下面就给大家介绍几个简单的运动方法。仰卧起坐其实只要大家肯运动，减肥的目的始终都是会达到的。仰卧起...

久坐族是我们在平时生活中比较常见的人群，他们因为工作需要不得不天天做到椅子上，时间久了就会出现大肚子和大粗腿。下面我们就来介绍几种久坐族减肥的方法吧。现在的白领每天的工作量都比较大，几乎上班的时间都是坐在椅...

要想下半身浮起来，得将浮心下移而重心上移，使“二心”重合。采取的措施有：向前送肩胛骨；吸气后，气向肚子送，气沉丹田的意思；立脚掌；头埋于二肩中，手臂出水面一些；下肢略弯曲一些，减少一些长度；其它有助于浮心下移而重心上移的动作...

【本站美体】胸部、臀部、腿部均是女性的重要部位。这三者构成了女性“前凸后翘”的特点。丰胸，从了解自己的乳房开始。那有没有那么一套减肥瘦身动作，可以达到瘦腿提臀收腹的目的呢？有的，下面介绍一套七式的动作，让你甩掉...

一般大家称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖。一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部...

减肥大概是每个小仙女心中的伟大事业了，但是可能在这个过程中会遇到一些困难和挑战，那么，大家知道应该如何解决这些问题吗？能够消除下半身脂肪的食物有哪些呢？一，黄瓜首先，我们应该要了解一个原则，那就是能够消除下半身脂肪的...

紧身裤，又称内搭裤，是从腰部到脚的紧身长裤。由于它的穿着方式类似裤袜，因此又称内搭袜、无底袜。在1980年代的初期，妇女时兴穿戴紧身裤做健身和有氧的运动。紧身裤，又称内搭裤，是从腰部到脚的紧身长裤。由于它的穿着方式类...

有过减肥经验的小伙们都知道，减肥重灾区往往是臀部和大腿！当大腿和臀部瘦下来后，你会发现之前穿不上的牛仔裤终于能穿上了。我们就来说说快速减大腿和屁股的方法。世界上展示胖的方式有千千万万。有的人脸圆、有的人腿粗...

[导读]下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双脚发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双脚变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖呢？下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道...

1、杠铃深蹲：锻炼前，要充分地做好伸展运动，并为了防止膝关节和腰背部受伤，可在训练之前绑上“膝绷带”和“护腰皮带”。立姿站于史密斯架下，将杠铃杆的中央置于肩部斜方肌处，两手掌向前握住杠铃杆，左右保持平衡，握距稍比肩宽，...

想要减掉小肚子，不仅只是腹部的肌肉运动就够了，要从骨盆周围的关节起到腹肌周围做柔软的伸展运动，而且得让你的背部和肋下周边的肌肉跟着一起运动。喜欢运动瘦身的MM们注意了，今天小编为大家推荐一套风靡韩国的局部瘦身减...

看到这么多朋友的帖子，所以就忍不住向说几句。一来是抒发和释放自己减肥过程中的感想，二来也希望自己的减肥心得和方法能对大家都有所帮助。说起我自己的减肥，纯属一次偶然。看到这么多朋友的帖子，所以就忍不住向说几句。...

1、男人是下半身思考的动物，有一定的道理，男人唤起性需求要简单的多，据说男人年轻时一天要勃起很多次，很容易联想到性。2、下半身思考意思很简单，那只是女人对于男人的一种感觉。或者说女人对于男人的羡慕嫉妒恨。3、男人...

1、沐浴后按摩膝盖:在沐浴后，取适量乳液在手心，搓热后在膝盖上按摩，用手掌以打圈的方式进行按摩，并对膝盖进行拍打，可有效帮助消除大腿赘肉，紧致大腿。大腿一瘦，下半身会明显好看很多。2、注意控制饮食:不良的饮食是导致下半...

1、及时脱盆仙人球下半身腐烂了，可以及时脱盆取出，不能继续养护了。发现腐烂之后，要停止浇水和施肥，使用小花铲沿着花盆四壁转动，将仙人球植株从花盆中取出来。2、修剪处理准备一把经过消毒处理的刀子，将腐烂的部分切除掉，应...

减肥大概是每一个小胖子心目中的伟大事业的，但是可能在这个过程中会遇到一些困难和挑战。大家可能也有许多的疑问。比如，久坐族怎么瘦下半身呢？小编为你们介绍一下吧。一，多活动首先，久坐族想要瘦下半身，你应该保持一种经常...

很多小姐姐上半身很瘦，但是下半身却非常的肥胖。她们上半身其实已经够标准了，她们只是想瘦一下下半身。所以今天小编就为大家分享一些瘦下半身的方法吧。最近小编在网上浏览照片的时候，发现很多人都会有梨形身材。也就是...

纵观娱乐圈，正当红的明星似乎都免不了有过一段轰轰烈烈的黑史，包括杨幂、Angelababy、范冰冰等人都经常是网友口诛笔伐的对象。然而，她们的黑点...纵观娱乐圈，正当红的明星似乎都免不了有过一段轰轰烈烈的黑史，包括杨幂、A...

近日,网上曝出一组赵丽颖身穿白纱裙献唱的照片。有网友曝光一组赵丽颖台上献唱的照片。她身穿白色纱裙，扎着丸子头，清纯又略带美艳。身着抹胸白纱裙的赵丽颖清新可爱。近日,网上曝出一组赵丽颖身穿白纱裙献唱的照片。有...

1、上半身胖、下半身瘦的女生夏天可以进行如下搭配：宽松T恤+铅笔裤、宽松T恤+短裤、宽松T恤+半身裙、娃娃衫+铅笔裤等。尽量避免收腰或者紧身款式的上衣，选择一件稍宽松的T恤，简约又舒适，搭配一条高腰的紧身裤子，再穿上一...

很多女孩对自己的腿部肌肉非常在意，因为如果腿部脂肪多的话，会显得腿粗，对个人形象有很大的影响。但是大家不知道日常生活中，如何去除腿部肌肉，下面给大家科普。对于很多白领人士来说，在日常生活中，大家还是非常在一个人的形...