鸡蛋和柿子可以一起食用,并且它们搭配起来会有一定的营养效果。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质,而柿子则含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质。一起食用可以提供多样的营养,有助于增强免疫力、促进消化和维持健康。但需要注意的是,柿子含有鞣酸,如果与含有铁质较多的食物(例如鸡蛋)一起食用,会减少身体对铁的吸收。所以,如果需要摄取较多的铁质,最好将柿子与其他食物分开食用。另外,个别人可能对柿子过敏或者柿子不宜与某些药物同时食用,所以在食用时需根据个人情况做出判断。
鸡蛋和柿子能不能一起吃呀
摩登潮
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