喝茶并不能直接减肥,但是一些茶叶中的成分(如茶多酚、咖啡因)可以起到促进新陈代谢、抑制食欲、消除水肿等作用,从而辅助减肥。然而,减肥最重要的是要控制饮食和定期运动,配合适量的茶水饮用可以起到一定的辅助作用。同时,对于敏感体质、有疾病或正在服药的人士,也应该在医生的指导下饮用茶水。
每天坚持喝茶能减肥吗
摩登潮
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