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蒲公英茶做法如下:
材料:
- 蒲公英花和蒲公英叶
- 开水
步骤:
1. 将蒲公英花和蒲公英叶清洗干净,晾干备用。
2. 水烧开后放入蒲公英花和蒲公英叶,大火煮沸后转小火继续煮10分钟。
3. 熄火,盖上盖子焖10分钟。
4. 滤掉渣,将茶水倒入杯中。
5. 可以根据个人口味添加适量蜂蜜和柠檬汁。
蒲公英茶富含维生素C和多种矿物质,对肝脏和胆囊有保护作用,有助于消化和利尿。适量饮用对身体有益。