1、可以用大枣、红豆、桂圆、枸杞、花生米等一起熬汤,有补气养血、美容养颜的作用,对于面色暗黄无光、食欲不振、四肢无力、浑身倦怠、声音低微、动则汗出等人群有一定的改善作用。如果贫血的症状得以改善,人自然会容颜焕发而且有精神。
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