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孕妇可以吃黑松露吗 吃过吗

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孕妇可以吃黑松露吗 吃过吗

1、妇是可以食用黑松露的,但不建议过多服用。黑松露是一种非常珍贵的食用菌,同时有着非常高的保健价值,具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用,孕妈妈处在身体特殊的生理时期,需要营养来保证胎儿的发育。营养安全,多样化是孕期饮食遵循的原则。

2、黑松露有丰富的营养,如:黑松露中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、18种氨基酸、多种维生素、锌、锰、铁、 钙、磷、硒等必需微量元素,对于胎儿的发育也是有好处的。此外孕期食用能够增强睡眠质量,缓解精神不足、疲劳无力、背痛腰酸、多梦失眠、食欲不佳等状态。

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